免疫、ジョギングおじさんは半分、筋肉ムキムキマッチョマンは6倍、コロナで判明

まとめ







1: スペインオオヤマネコ(茸) [DE] 2020/07/14(火) 23:09:07.40 ID:JFe8yq7d0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
新型コロナウイルスから人間を守る役目を持つ機能として、一部の科学者がT細胞と呼ばれる免疫システムを研究している。現在の新型コロナの多くの研究は抗体の有無が免疫性を確実にするかどうかを巡るものだが、これとは別の着眼点だ。

最近の複数の研究で、新型コロナから回復したものの抗体検査で陰性となった一部患者が、新型コロナ感染症への体の反応としてT細胞が発生・成長していたことが示された。こうした研究は小規模で、外部専門家の評価もまだ受けていない。ただ、症状が軽かったり無症状だったりする人で、T細胞の反応を通じてウイルスによる感染が取り除かれている可能性を示すという。

フランスの最近の小規模な研究で新型コロナ感染者と濃厚接触した家族を調べたところ、8人中6人で、抗体テストは陽性にならなかったがT細胞反応が見られたという。

スウェーデンで200人を対象にした研究では、抗体反応の有無にかかわらず、症状が軽いか無症状の新型コロナ感染者の大半では強いT細胞反応が見られた。

こうした結果は、新型コロナに有効なワクチンの働きとして、抗体を作るのに加えてT細胞の働きも促す必要を示す科学的根拠になる。新型コロナ感染症の治療にも意味を持つかもしれない。ウイルスの感染に新しくさらされる場合に免疫システムはどう働くのかについての解明につながる可能性もある。

米カリフォルニア州のラホヤ研究所感染症ワクチンセンターのアレッサンドロ・セテ教授は「新型コロナウイルスにさらされた人が、一時的に抗体反応を持つか、もしくは抗体反応はなかったり弱かったりしてもT細胞の反応は起こす証拠が増えている」と話した。

https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/07/post-93951.php

136: ジャガランディ(埼玉県) [FR] 2020/07/15(水) 00:28:19.88 ID:vcYQWtoz0
>>1の言うバーピージャンプで画像検索するとこれ知ってるこうやる奴ねって分かるのが大半だけどさ、これだけは無理

https://i.imgur.com/W8Irkrg.jpg

4→5=コメツキバッタ

2: スペインオオヤマネコ(茸) [DE] 2020/07/14(火) 23:09:39.96 ID:JFe8yq7d0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
短時間・高強度の運動ではNK細胞とT細胞が数倍に急上昇する。
長時間・低強度の運動では逆に通常時の半分まで減少する。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcam/1/1/1_1_31/_pdf

12: アメリカンワイヤーヘア(茸) [US] 2020/07/14(火) 23:12:02.76 ID:GKKLd0G80
>>2
トライアスロンがやばいな

13: 三毛(茸) [CA] 2020/07/14(火) 23:12:24.17 ID:cvdu9YHX0
>>11
>>2

44: ラグドール(茸) [TN] 2020/07/14(火) 23:18:38.80 ID:P2ksHY6C0
>>2

>>短時間・高強度の運動ではNK細胞とT細胞が数倍に急上昇する。


続き読んだらその後運動前の半分に減少するって書いてんじゃねーかよ

99: ロシアンブルー(東京都) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:40:37.33 ID:RgF+ko5q0
>>44
つまり何もしないのがいいのかな?

106: ボルネオヤマネコ(栃木県) [JP] 2020/07/14(火) 23:46:27.77 ID:e68FSRBp0
>>99
当たり前やろ
運動は体力を減らす行為だ
そのうち体力の上限が上がってくるけどさ、短期的には減る
つまり抵抗力が落ちる
そしてコロナにかかれば苦しむ

120: ロシアンブルー(東京都) [ニダ] 2020/07/15(水) 00:00:52.26 ID:5bbcvrsx0
>>106
高強度の運動は6倍って書いてあんだろ

148: カラカル(愛知県) [GB] 2020/07/15(水) 00:58:11.64 ID:wngdB6WB0
>>120
お前頭悪いだろお前

119: キジ白(東京都) [CN] 2020/07/14(火) 23:56:24.83 ID:x0A4gKGE0
>>44
運動すると熱ストレスなどでHSP増加、免疫細胞も活性化するが、運動量によっては、筋肉などの回復のためにHSPが使われて減ってしまう
そのため、運動後に入浴して更にHSP誘導してフォロー
スポーツ選手のやってるHSP管理は、こんな理屈だと思う
どのみち、HSP入浴はしたほうが良いと思うわ

123: 縞三毛(茸) [CA] 2020/07/15(水) 00:04:27.23 ID:z0Yd+ol60
>>2
確りタンパク質とって寝ろ

3: シンガプーラ(東京都) [JP] 2020/07/14(火) 23:09:56.22 ID:pniYH5sq0
 
アベ首相はよくやっている

悪いのは日本人

 

138: ジャングルキャット(関西地方) [JP] 2020/07/15(水) 00:42:08.05 ID:GuOdT/970
>>3
ネタならもう一ひねり頑張ってくれ

140: 白黒(福岡県) [AU] 2020/07/15(水) 00:44:13.18 ID:WkJ6jqhr0
>>3
悪いのはパヨク

4: ベンガルヤマネコ(東京都) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:10:00.28 ID:5+PzvYbY0
ジャムおじさんに見えた

5: アムールヤマネコ(東京都) [BR] 2020/07/14(火) 23:10:02.34 ID:iZ/NzPxn0
やっぱり寺生まれってすごい

62: アンデスネコ(東京都) [US] 2020/07/14(火) 23:24:41.23 ID:uyYnk61s0
>>5
破ア

6: スペインオオヤマネコ(茸) [DE] 2020/07/14(火) 23:10:04.65 ID:JFe8yq7d0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
1時間以上の有酸素運動はダメ絶対

7: スペインオオヤマネコ(茸) [DE] 2020/07/14(火) 23:10:19.61 ID:JFe8yq7d0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
HITTがいい

14: オシキャット(中部地方) [GB] 2020/07/14(火) 23:12:38.69 ID:mO/aT+RX0
>>7
筋肉はつかんだろ

20: トンキニーズ(茸) [US] 2020/07/14(火) 23:13:26.53 ID:TksqIYiP0
>>14
限りなく短時間で高負荷がいいという話だし
ベンチプレスとかがいいかもね

121: ロシアンブルー(東京都) [ニダ] 2020/07/15(水) 00:01:27.51 ID:5bbcvrsx0
>>20
100メートルダッシュ数本で良いんじゃね?

21: アムールヤマネコ(東京都) [BR] 2020/07/14(火) 23:13:27.48 ID:iZ/NzPxn0
>>7
HIITの意味を理解してないとこうなる

24: 黒トラ(日本) [US] 2020/07/14(火) 23:14:29.45 ID:LhHaN3bs
>>7
HIITのこと?ツーベースヒットのこと?

8: スペインオオヤマネコ(茸) [DE] 2020/07/14(火) 23:10:36.56 ID:JFe8yq7d0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
バーピージャンプを限界ギリギリのハイスピードでやれ

64: スノーシュー(秋田県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:25:48.55 ID:WQSaCJlX0
>>8
膝痛めてやめたわ

9: アメリカンショートヘア(北海道) [FR] 2020/07/14(火) 23:11:12.26 ID:adBhI5hg0
ジョギングは自殺行為

79: アジアゴールデンキャット(家) [TW] 2020/07/14(火) 23:31:52.21 ID:KYhP356I0
>>9
運動しないのは不健康短命

147: ジョフロイネコ(岐阜県) [CH] 2020/07/15(水) 00:57:58.83 ID:EwNhZVYi0
>>9
最近の研究では寧ろ酸化に強い体を作るにはランニングがいいらしいぞ

10: デボンレックス(栃木県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:11:22.03 ID:hKRgGYWQ0
t細胞とかバイオハザードかよ

11: アムールヤマネコ(東京都) [BR] 2020/07/14(火) 23:11:43.14 ID:iZ/NzPxn0
ソースのどこにもスレタイの内容が書いてないよ

15: ギコ(茸) [DE] 2020/07/14(火) 23:12:42.09 ID:TbsoV6rV0
自転車もだめか

16: アンデスネコ(神奈川県) [RU] 2020/07/14(火) 23:12:56.31 ID:5zaUYcYv0
免疫って脂肪細胞が関係してるんじゃなかった?
ジョギングやらマラソンやってて体脂肪率の少ない人はすぐ風邪引いたりするからな

103: スノーシュー(茸) [US] 2020/07/14(火) 23:42:25.94 ID:TunQx1qS0
>>16
デブの俺がとうとう勝ち組かw

127: スナドリネコ(茸) [ニダ] 2020/07/15(水) 00:07:42.37 ID:PD1Gdbgg0
>>16
ジョギングとマラソンって、ハイキングと縦走登山くらいに別物だぞ

17: アンデスネコ(神奈川県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:12:58.06 ID:tamOo6aa0
皇居ランナー全滅しそうで草w

18: ヒマラヤン(京都府) [PE] 2020/07/14(火) 23:13:14.49 ID:PFSJaGYW0
オリンピックやるぞおおおおお

19: コラット(大阪府) [KR] 2020/07/14(火) 23:13:24.60 ID:b2fMnyib0
マッチョは病弱だぞ

22: イリオモテヤマネコ(ジパング) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:13:54.57 ID:+a6cak2f0
軽い筋トレとストレッチしてる
風呂にもどっぷり浸かってる

23: スナドリネコ(千葉県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:14:11.57 ID:w/huG9Me0
免疫力半分でコロナに罹ってウィルスばら撒いて一週間で死ぬ
セミと同じ

25: マンチカン(東京都) [NG] 2020/07/14(火) 23:14:36.68 ID:y+ubMvla0
ジムが混むからやめちくりー

26: ベンガル(ジパング) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:15:02.04 ID:OSeziG6R0
筋肉は裏切らない!

27: ぬこ(石川県) [US] 2020/07/14(火) 23:15:12.59 ID:fVW2RMok0
スレタイしか見てないけど野田クリスタルはこの先も生き残れるってことか

28: ヤマネコ(SB-Android) [KR] 2020/07/14(火) 23:15:29.54 ID:DRCv3vPx0
しかしコンテスト前のビルダーは極限まで脂肪をそぎ落とす為の節制するので
地上最弱の免疫力となる

29: ジャガーネコ(群馬県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:15:37.49 ID:/8yHr3020
男で、胸のところの脂肪があるんだが、どうやったら胸を平らに出来んの?
腕立て伏せくらいしか思い浮かばない。

47: ヤマネコ(SB-Android) [KR] 2020/07/14(火) 23:18:45.17 ID:DRCv3vPx0
>>29
ダンベルフライと腹筋上部
後は坂道ダッシュやれ

93: トンキニーズ(兵庫県) [US] 2020/07/14(火) 23:37:13.91 ID:lBS3B86s0
>>29
脂肪を減らしたいなら有酸素以外ない
筋トレしてもその部分がでかくなるだけ
特定の箇所だけ痩せるなんて存在ありえないからもやしになりたいなら全体的に落とすしかない

98: デボンレックス(栃木県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:40:32.26 ID:hKRgGYWQ0
>>93
マンコさんとか顔やせしたくてラップとか巻いてるらしいよ

114: ヤマネコ(SB-Android) [KR] 2020/07/14(火) 23:52:16.75 ID:DRCv3vPx0
>>98
「むくみ」は取れるかもな
一時的にw
「あっつぅ~い」とかほざいてないでちゃんと外でもマスクしていた方がよっぽどシュッとする

30: シャルトリュー(千葉県) [CN] 2020/07/14(火) 23:15:39.95 ID:e5R2tolD0
ホモホモしい集団免疫やろ

31: 三毛(大阪府) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:15:56.23 ID:zOQTc2UD0
ロングブレスダイエットを広めてる美木良介がカサカサのしわしわなのを見ると
有酸素運動は体に悪いとはっきりわかる

72: 猫又(愛媛県) [ヌコ] 2020/07/14(火) 23:29:05.35 ID:AH361LX70
>>31
でも水泳選手は見た目も中身も若いというか幼いくらいな人が多いから一概に有酸素運動が悪いとは言えないだろう
ロングブレスダイエットは駄目そうだけど

74: アメリカンショートヘア(茸) [JP] 2020/07/14(火) 23:30:29.50 ID:E+AdQ5cz0
>>72
1時間以上泳いでる水泳選手っていなくね?
競泳って基本的に無酸素運動じゃないか?

76: ヒマラヤン(兵庫県) [PE] 2020/07/14(火) 23:31:09.63 ID:L+8CThcX0
>>72
はい池江璃花子

32: スペインオオヤマネコ(愛知県) [RU] 2020/07/14(火) 23:16:04.12 ID:az1e+YVP0
ご飯ヲモリモリ食べてよく寝る
これよ

33: ターキッシュアンゴラ(福井県) [GB] 2020/07/14(火) 23:16:06.21 ID:M/ITuUHg0
さらにマッチョ化待ったなしの時代へ!

51: 斑(東京都) [US] 2020/07/14(火) 23:21:25.48 ID:3AEsQy5W0
>>33
世紀末の世も何故か皆ムキムキだよね子供に至るまで
何食ってんだアイツら

108: リビアヤマネコ(千葉県) [US] 2020/07/14(火) 23:47:27.45 ID:qdX6EBTJ0
>>51
虫だよ虫
高タンパク低カロリーのマッチョ食材

34: トラ(千葉県) [BR] 2020/07/14(火) 23:16:29.00 ID:/SpCl+DY0
バイオハザードで見た

35: ハイイロネコ(神奈川県) [US] 2020/07/14(火) 23:17:03.78 ID:mpQM/Vce0
タイラントウイルスね。知ってる。

36: アメリカンショートヘア(群馬県) [US] 2020/07/14(火) 23:17:03.89 ID:NgNVu2vT0
たった200人の統計なんかなんの意味もねえわw

37: ラガマフィン(埼玉県) [GB] 2020/07/14(火) 23:17:04.87 ID:cwF9DJ8d0
今、腹筋しながら書き込んでるわ!

38: オシキャット(SB-iPhone) [US] 2020/07/14(火) 23:17:08.40 ID:aj0dXGb70
ランナーが
見た目老けて見えることと関係ある?

39: マーブルキャット(茸) [US] 2020/07/14(火) 23:17:13.66 ID:bRusKeyS0
ホモっぽい体型が最強ってことだな…

40: スノーシュー(兵庫県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:17:18.30 ID:eGaElEaP0
懸垂やれ
ジムに行かなくても出来る

41: スコティッシュフォールド(新日本) [US] 2020/07/14(火) 23:17:46.87 ID:5iogO5x70
道具やマシンないんだが限りなく高い負荷をかけるには?

46: アンデスネコ(神奈川県) [RU] 2020/07/14(火) 23:18:44.94 ID:5zaUYcYv0
>>41
逆立ち腕立て

117: ヨーロッパヤマネコ(東京都) [US] 2020/07/14(火) 23:54:38.19 ID:BpBNyviQ0
>>41
人背負って懸垂
マッスルアップとかも上半身凄い負荷がかかる
できる人ほとんどいないけど

42: バリニーズ(神奈川県) [US] 2020/07/14(火) 23:17:47.14 ID:b2WlATzk0
筋肉モリモリマッチョマンの変態だ

43: 縞三毛(兵庫県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:18:04.72 ID:xsseWwXR0
つまりタバタ式が最高ってことやな(´・ω・`)

45: オセロット(埼玉県) [CN] 2020/07/14(火) 23:18:41.69 ID:I3CYvIzr0
走り過ぎると免疫落ちるからな
フル走ると免疫は2週間くらい元に戻らないって言うし

48: ジョフロイネコ(空) [IT] 2020/07/14(火) 23:19:09.45 ID:/+FKiMa/0
免疫は筋肉がつくるってNHKでやってた
ただムキムキマッチョはアレでいて栄養失調の不健康体だから逆効果だろ

49: マンチカン(山口県) [ZA] 2020/07/14(火) 23:19:11.62 ID:NobHimP/0
スレタイ詐欺

50: ピクシーボブ(埼玉県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:19:37.00 ID:IXLKPhmQ0
思いついた時にダンベル適当に持ち上げるくらいしかしてないわ

52: パンパスネコ(大阪府) [CN] 2020/07/14(火) 23:22:25.20 ID:/Tcq+r/E0
経験上、体脂肪率15%くらいで風邪を引きやすくなるわ

53: オシキャット(ジパング) [GB] 2020/07/14(火) 23:23:05.93 ID:+0XV2scj0
競輪選手のような恰好したスポーツ自転車に乗ってるのが干乾びた白髪の爺さんばかりなんだがどうなってんだよ。

54: ウンピョウ(兵庫県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:23:14.55 ID:vBPz83RW0
肩に小ちゃい人工呼吸器乗せてんのかい?

55: 茶トラ(東京都) [ヌコ] 2020/07/14(火) 23:23:21.10 ID:TOYR0Bp20
これ要は筋トレしてムキムキの奴がダメってことじゃん

56: ヒョウ(空) [US] 2020/07/14(火) 23:23:21.21 ID:r5vsenf80
適度な運動の習慣化って書いてあるじゃん。
過度はダメだよ。

57: アメリカンワイヤーヘア(埼玉県) [US] 2020/07/14(火) 23:23:29.09 ID:gksc/ypA0
結論

運動量は適度に

58: キジ白(東京都) [CN] 2020/07/14(火) 23:23:52.65 ID:x0A4gKGE0
HSP誘導の話だろ
HSPを増やすと、NK細胞やT細胞が活性化される
適切な運動だけでなく、単純に熱めのお湯での入浴でも増やせる

新型コロナに対しては、キラーT細胞の役割が大きいので、HSP入浴は有効だろう
血流も良くなるので、血栓対策にもなる

59: ピューマ(ジパング) [GB] 2020/07/14(火) 23:24:16.17 ID:i9PKpllW0
体脂肪率が低すぎると病気に弱くなるってエビデンスは昔からあったよね

69: ヤマネコ(SB-Android) [KR] 2020/07/14(火) 23:27:58.62 ID:DRCv3vPx0
>>59
まぁ12%くらいまではちゃんと計画的に絞ればさほどダメージはないから
極端に減量を怖がる必要もないだろう

60: ウンピョウ(兵庫県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:24:22.00 ID:vBPz83RW0
腹筋ソーシャルディスタンス

61: スナドリネコ(東京都) [FI] 2020/07/14(火) 23:24:25.59 ID:2vucE6v+0
筋肉は本当に裏切らないな

63: ライオン(静岡県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:25:22.87 ID:/bsT58Tt0
1日1時間ウォーキングしてるんだが

70: メインクーン(茸) [DE] 2020/07/14(火) 23:28:13.77 ID:4k5bBlKh0
>>63
あっ(´・ω・`)

65: スフィンクス(大分県) [US] 2020/07/14(火) 23:25:48.96 ID:s6V4EZwW0
Tウィルス!?

66: バーマン(茸) [US] 2020/07/14(火) 23:25:50.15 ID:pvqJitSn0
みんなで筋肉体操だな

67: パンパスネコ(愛知県) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:26:59.04 ID:nYpsvUrk0
ステロイダー

68: サイベリアン(埼玉県) [US] 2020/07/14(火) 23:27:44.00 ID:sToytIES0
筋肉ムキムキおじさんとのホモセ最高

71: サバトラ(福岡県) [AU] 2020/07/14(火) 23:28:14.89 ID:qGscf50X0
おまんこ女学院!

73: ジャガランディ(東京都) [US] 2020/07/14(火) 23:30:09.17 ID:axlFGYF/0
ジョギングも筋トレも病気だからな。
解っててもやめられないだろ

75: キジ白(東京都) [CN] 2020/07/14(火) 23:31:06.61 ID:x0A4gKGE0
HSP入浴はスポーツ選手も取り入れてるが、運動量に応じて、入浴時間を変えたほうが良いみたい
あんま具体的な数字がネットには出てこないけど、トレーナー側のノウハウなのかな

俺は特に激しい運動はしないので、基本の42度10分(週2)にしてる
それと腸内環境に気を使うことで、難病の炎症は抑えられてる感じ

77: 猫又(北海道) [ヌコ] 2020/07/14(火) 23:31:12.07 ID:53uKMBy30
これからのヒットコンテンツは土田貴之/(偽名)山本主浩だ。
父親は土田秀雄/(偽名)近藤仁

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78: イエネコ(茸) [IN] 2020/07/14(火) 23:31:37.64 ID:PYON1Jod0
やっぱり水泳だな。
100m全力で泳いでるサクッと帰る。
これだな。

80: 縞三毛(茸) [CA] 2020/07/14(火) 23:33:16.13 ID:SyvwJfd60
ウェイトはやりすぎになりがち。
短距離走や水泳が良さそう。

81: オシキャット(茸) [US] 2020/07/14(火) 23:33:41.65 ID:spaiG+Cb0
激しいピストン

86: ギコ(コロン諸島) [IR] 2020/07/14(火) 23:36:10.38 ID:TWuW7fN2O
>>81
アッー!

82: ロシアンブルー(大阪府) [NL] 2020/07/14(火) 23:33:57.91 ID:OhMW2XvR0
有酸素運動まったくせずに
筋トレしてる俺の理論が証明された

83: アジアゴールデンキャット(家) [TW] 2020/07/14(火) 23:35:20.54 ID:KYhP356I0
この手のスレは必ず運動否定派湧くけど
単に部屋から出ないだけだろ
運動するとしないとでは、した方が明らかに体の調子が絶好調になるわ

84: スナドリネコ(東京都) [FI] 2020/07/14(火) 23:35:28.62 ID:2vucE6v+0
有酸素運動が身体によいってのは新型コロナが蔓延しなかった前の世代の話な

85: コーニッシュレック(茸) [US] 2020/07/14(火) 23:35:35.73 ID:8JA3Fx8X0
ウェーイばかりの新宿区にいるが毎日の筋トレで正解だったな

87: ライオン(神奈川県) [ES] 2020/07/14(火) 23:36:22.62 ID:LcZUIFHv0
ジョギングは10分にする
10分走り5秒休憩
これなら100キロ走っても問題なし

88: ラ・パーマ(孤高の島国) [US] 2020/07/14(火) 23:36:38.01 ID:Wx52qQGF0
激し目のオナニーでも増えますか?

89: 白黒(埼玉県) [ZA] 2020/07/14(火) 23:36:39.37 ID:2+fJeUHV0
そういや筋トレしてた頃はそれまで毎冬ひいてた風邪ひかなかったな

90: サビイロネコ(埼玉県) [GB] 2020/07/14(火) 23:36:46.24 ID:luJ4L/+k0
体力の限界まで運動すると免疫機構も疲れて無防備になるってことだな、そら当然だわ

96: オリエンタル(茸) [US] 2020/07/14(火) 23:38:21.41 ID:fW5JqV440
>>90
逆に短時間で高負荷だと誤認識して発動するんだろうね。

91: オリエンタル(茸) [US] 2020/07/14(火) 23:37:07.60 ID:fW5JqV440
坂道ダッシュしとけ

92: 猫又(山梨県) [US] 2020/07/14(火) 23:37:12.83 ID:izysohfS0
ダンベル二つ買えば二の腕マッチョになって面白いぞ
力こぶできるし

94: 猫又(賢都大図書館) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:37:30.19 ID:wqtwLTE90

95: アジアゴールデンキャット(家) [TW] 2020/07/14(火) 23:37:34.44 ID:KYhP356I0
ジョギングは間違いなく確実に体の調子がよくなる、全然違う
一番手っ取り早い健康法だ

97: マヌルネコ(東京都) [US] 2020/07/14(火) 23:39:52.19 ID:3gmm7jJO0
ガチの筋トレ勢は毎回滅茶苦茶追い込むから免疫力下がってるのよ
冬なんかよく風邪ひくよ
その分グルタミンとか飲んで人一倍気を付けてるけど

100: アジアゴールデンキャット(中国地方) [ヌコ] 2020/07/14(火) 23:41:44.21 ID:OGqzA3pS0
>>97
筋トレしたらさっさと汗拭いて暖かくして寝る
風邪ひく脳筋馬鹿は大体それができてない

110: ヤマネコ(SB-Android) [KR] 2020/07/14(火) 23:48:56.40 ID:DRCv3vPx0
>>100
寝てる時が一番痩せるからなw

101: ヤマネコ(静岡県) [US] 2020/07/14(火) 23:42:15.46 ID:cAkci+XO0
マラソン選手ってガリガリで疲労骨折とかしたりするからな
やりすぎは禁物って事だな

102: ジャングルキャット(家) [US] 2020/07/14(火) 23:42:17.27 ID:NnTfNQwI0
長寿な人間は健康法とは無縁な件

144: 斑(神奈川県) [US] 2020/07/15(水) 00:48:57.50 ID:A4Y9bBuB0
>>102
そういや現役アメリカ最長寿婆ちゃんの健康法が
散歩とコーラ飲むことだったからな…
日本でも長寿地域は適度に散歩する人多いな

程々が一番なんやなって

104: チーター(茸) [RO] 2020/07/14(火) 23:44:22.20 ID:P2ip3VCi0
マジかよマッスル北村になってくる!

105: ヒョウ(SB-iPhone) [US] 2020/07/14(火) 23:46:27.60 ID:c/K8G9tC0
筋トレしてると風邪引きやすくなるぞ
ガチで

111: ボルネオヤマネコ(神奈川県) [GB] 2020/07/14(火) 23:49:01.29 ID:5D5wDDRk0
>>105
脂肪率下げ過ぎるのダメらしい

107: アメリカンショートヘア(神奈川県) [FR] 2020/07/14(火) 23:46:47.48 ID:BfOUxXq00
マッチョってホモのイメージがあるんだけどな
コロナの前にエイズで死ぬかもw

109: トンキニーズ(東京都) [CL] 2020/07/14(火) 23:48:23.57 ID:/YGV+2Q00
筋トレが最強のソリューション

112: キジ白(兵庫県) [IT] 2020/07/14(火) 23:49:28.20 ID:XD6xTxOe0
じゃあ変態は?

113: ボブキャット(東京都) [ニダ] 2020/07/14(火) 23:51:41.62 ID:fDYxGwGx0
俺が通って病院の先生は元アメリカ軍隊でサプリの研究してたからステロイド打ってくれるわ
110キロから80キロまで3ヶ月で落ちたな

115: アフリカゴールデンキャット(大阪府) [GB] 2020/07/14(火) 23:54:21.31 ID:fPva+aTY0
陸上の長距離やってたけど試合の次の日かなりの確率で風邪ひいてたわ

116: ラグドール(兵庫県) [US] 2020/07/14(火) 23:54:27.73 ID:bQ34DnIo0
俺も健康維持のため筋トレとHIITしてた時はめっちゃ風邪引いたわ
やめた途端風邪引かなくなってクソワロ

118: ジャパニーズボブテイル(SB-Android) [US] 2020/07/14(火) 23:56:24.42 ID:/k18ESgD0
有酸素運動もレジスタンス運動も体にいいから両方やれ
健康のための運動なら継続していくことが大切だから習慣になるように生活の一部に組み込んでいかないといけない
筋トレ10分/日、有酸素30分/日を年単位で続けていけば健康寿命も伸ばせる

当たり前だけど食事も大事
運動と食事は生体恒常性の両輪だから少しずつでもいいから理解を深めて1つずつでもいいから実行していくことよ
ブタもモヤシも生活習慣のどこかが間違ってるからそうなってる(残念ながら極一部の元からポンコツさんは除く)

122: サビイロネコ(家) [CO] 2020/07/15(水) 00:04:04.88 ID:XHNItv3j0
スレタイの意味が分からないんだけど
ジョギングおじさんは駄目ってこと?
ジョギングおじさんなんだけど

129: スコティッシュフォールド(茸) [KR] 2020/07/15(水) 00:13:51.23 ID:50MAZcZL0
>>122
長時間の運動は全身が疲れる。
免疫も疲れる。

そんな状態でコロナが攻めてきたら一発よ

124: ヨーロッパヤマネコ(SB-Android) [KR] 2020/07/15(水) 00:05:35.08 ID:JLQxQx370
「私のような体になりたくない、という人がいる

大丈夫

なれないから」

アーノルド・シュワルツェネッガー

125: アフリカゴールデンキャット(東京都) [JP] 2020/07/15(水) 00:06:32.53 ID:siEanyy/0
スポーツ選手は一般人よりも風邪を引きやすい印象しかない

126: マーゲイ(栃木県) [GU] 2020/07/15(水) 00:07:04.65 ID:NaFE20Qs0
ジム通いしてたときはよく風邪引いてた。

128: アメリカンカール(神奈川県) [US] 2020/07/15(水) 00:09:20.95 ID:DHwBpSxU0
筋トレや有酸素運動は要は体にダメージを与えて一時的に弱らせる、ということだからな
弱ってるので風邪なんかにはかかりやすくなる

130: 白黒(ジパング) [US] 2020/07/15(水) 00:15:39.20 ID:bdVfOKU30
マッチョッ!マッチョマ~ン♪

131: ピクシーボブ(東京都) [ニダ] 2020/07/15(水) 00:18:23.12 ID:ckUzZjsu0
つまりヒートがいいってこと?

132: イエネコ(茸) [JP] 2020/07/15(水) 00:19:28.45 ID:pkvb37dU0
マッチョか?マッチョになればいいんか?海に行きたくなっちゃったらどうしようムキムキになる

133: アビシニアン(兵庫県) [US] 2020/07/15(水) 00:21:46.66 ID:cy9RuPw90
つまりこいつらが強ければ良いって事か
長時間労働で疲弊してたらこいつ等も弱くなるんだな
https://i.imgur.com/iOfNFt3.jpg

134: メインクーン(新潟県) [RU] 2020/07/15(水) 00:24:38.39 ID:TpLTC+g70
Tウイルス最強だな

135: ラガマフィン(兵庫県) [IT] 2020/07/15(水) 00:27:44.43 ID:rtZpnEWI0
高負荷低回数最強説がまた証明されてしまった
低負荷長時間とか時間の無駄だ

137: リビアヤマネコ(東京都) [JP] 2020/07/15(水) 00:35:45.81 ID:F7zI7TsX0
真面目にはたらく細胞だな

139: ジャパニーズボブテイル(広島県) [CN] 2020/07/15(水) 00:43:00.47 ID:Q7nUiV5Q0
ブルワーカー持ってんだけど、どう使うのが好い?

141: スフィンクス(兵庫県) [ニダ] 2020/07/15(水) 00:44:17.68 ID:59UiDVBu0
筋トレというか糖質抜くとガチで風邪ひきやすい

142: ジャガランディ(埼玉県) [FR] 2020/07/15(水) 00:47:06.00 ID:vcYQWtoz0
糖質制限はするなよ?体に悪いからな
でもスポドリという名の砂糖水は飲むなよ。頼むから

145: 斑(神奈川県) [US] 2020/07/15(水) 00:53:42.57 ID:A4Y9bBuB0
>>142
毎日に必要な栄養素とらにゃそりゃ弱るもんな、
ちゃんと計算して最低限とるべき量とって
食い過ぎ、取り過ぎ避けてれば自然と体は適正体重に向かうんだよな。

それでも腹減ってしょうがねえよ!って時は
ブロッコリーでもおからでも食って腹膨らませておけばいいわけで。

143: エキゾチックショートヘア(大阪府) [IN] 2020/07/15(水) 00:47:36.02 ID:m2wKdd5m0
免疫力が下がるまでやるからだめじゃね?

146: バーマン(岐阜県) [ニダ] 2020/07/15(水) 00:53:47.51 ID:T+tMAY780
水泳大勝利!
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水泳大s

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